Uzmanību!

15. mar. 2020,

Mīļie klienti!

🌺Kopš pirmdienas, 16.03. uz nenoteiktu laiku atceļam grupu nodarbības. Jūsu nopirkto abonementu derīguma termiņu pagarinām par laiku, kurā būs spēkā ārkārtas stāvoklis valstī.

🍀Individuālās nodarbības pēc iepriekšēja pieraksta notiek. Uz nodarbību lūdzu saģērbties mazliet siltāk, kā T-kreklā, lai nav vēsīgi - ventilējam telpas pastiprināti.

🌸Ja jums ir pašiem savi vingrošanas paklājiņi, ņemiet tos līdzi uz nodarbību, ja nē, joprojām nodrošināsim ar saviem, tos pašrocīgi dezinficēsiet pirms un pēc nodarbībām.

❗Pats par sevi saprotams, ja jums ir vīrusa simptomi, vai esat bijuši saskarē ar slimnieku, lūdzu palieciet mājās.

Mūsu jaunais kolēģis Bruno Duboviks

19. nov. 2019,

Mēs, fizioterapeitu prakse Vingrot.lv, vēlamies jūs iepazīstināt ar mūsu jauno speciālistu Bruno Duboviku.

Bruno šogad pabeidza Latvijas Sporta un Pedagoģijas akadēmiju, specialitātē fizioterapija, kā arī, pārliecinoši nokārtoja sertifikāciju un šobrīd ir pilntiesīgs, sertificēts fizioterapeits.

Bruno dod priekšroku aktīvam dzīvesveidam, pusaudža gados nodarbojies ar basketbolu, vieglatlētiku, bet šobrīd nodarbojas ar svarcelšanu. Bruno uzskata, ka jāsporto ir kvalitatīvi n evis kvantitatīvi un to pielieto arī savā darbā , mācot vingrojumus veikt pareizi , neradot kaitējumu veselībai, tai pat laikā sasniedzot maksimālu efektu.

Priecājamies, ka Bruno izvēlējās strādāt tieši pie mums, jo īsā laikā klienti jau paspējuši novērtēt viņa stiprās rokas un draudzīgo komunikāciju. Ar Bruno lieliski saprotas un kopīgu valodu atrod arī bērni un jaunieši. Vingrošanas grupās Bruno vingrojumu krājumā ir augstākas grūtības pakāpes vingrojumi, kas orientēti uz korsetes, īpaši vēderpreses, muskulatūras nostiprināšanu.

Bruno vadītās grupas notiek:
Pirmdien
17.00 – Vesela mugura
Trešdien
18.00 – Vesela mugura
19.15 – Apļa treniņš
Piektdien
9.00 – Enerģisks rīta treniņš
15.30 - Stājas grupa skolēniem
18.00 – Sniegs un ledus – esi gatavs?!
19.15 – Vesela mugura

Zvaniet un piesakieties!

Aktualizēts nodarbību grafiks

16. sep. 2019,

Aktualizēts nodarbību grafiks 2019. gada rudens periodam:

https://www.vingrot.lv/nodarbibu-grafiks

Iepazīstinām ar mūsu jauno kolēģi Olgu Ponomarenko

3. sep. 2019,

Vēlamies jūs iepazīstināt ar mūsu kolēģi Olgu Ponomarenko, kura, nu jau pirms vairākiem mēnešiem, pievienojusies mūsu komandai. Olga ir sertificēta fizioterapeite, absolvējusi Daugavpils Universitāti, fizioterapijas specialitāti. Olga savā darbā pielieto klasisko masāžu, mīkstu audu tehnikas elementus, trigerpunktu apstādi, PIR stiepšanu. Olga strādā ar pacientiem gan individuāli, gan grupās. Īpaši specializējusies darbā ar neiroloģiskiem, geriatrijas pacientiem, kā arī ar pacientiem pēc lūzumiem un ar osteoartrozēm. Olga ir pierādījusi sevi kā ļoti atbildīgu, zinošu, komunikablu un enerģisku kolēģi, īsā laikā atradusi kontaktu ar pacientiem, ko apliecina pozitīvās atsauksmes. Der pieminēt, ka Olga brīvi runā kā latviešu, tā krievu valodās. Vēlam veiksmi profesionālajā karjerā un ceram uz ilgstošu un veiksmīgu sadarbību.

BETONA PUĶU PODU KOMPOZĪCIJA PIE DAUDZDZĪVOKĻU NAMA, KAZĀRU IELĀ 4, SAURIEŠOS

19. jūn. 2019,

2017. gada Decembrī, paplašinot darbību, SIA TVVT atklāja jaunas Vingrot.lv fizioterapijas privātprakses telpas Kazāru ielā 4-82. Lai arī Kazāru iela 4 ir salīdzinoši jauns daudzdzīvokļu nams, tā fasādē ir parādījušies zināmi defekti. Šī gada pavasara un nu jau vasaras sākuma periodā radām iespēju savest kārtībā mūsu fizioterapijas privātpraksei piederīgo ēkas fasādes daļu un uzstādījām jaunu gaismas reklāmas baneri. Liels bija mūsu prieks, kad Stopiņu novada pašvaldība akceptēja mūsu iesniegto projektu par ieceri uzstādīt betona puķu podu kompozīciju pie nama Kazāru ielā 4, kas mūsuprāt, ļoti atdzīvina un rada mājīguma sajūtu šajā, līdz šim, salīdzinoši industriālā paskata teritorijā. Paldies Stopiņu novada pašvaldībai par sniegto atbalstu.

Puķu podu ierīkošana realizēta Stopiņu novada ikgadējā projektu konkursa ietvaros.

Vingrot.lv fasāde

Ziedi

Intensīvais vingrošanas kurss skolēniem

4. jūn. 2019,

Jūnija aktualitāte - palutini savu nogurušo skolēnu!

Reizi gadā ieteicams apmeklēt zobārstu, acu ārstu un arī FIZIOTERAPEITU, lai novērtētu, ko skolēna mugurai nodarījusi ilgstoša sēdēšana skolas solā, smagās skolas somas nēsāšana, regulāra viedierīču lietošana,
kā arī emocionāla spriedze un nogurums pēdējos skolas mēnešos.

Vasarā piedāvājam intensīvo vingrošanas kursu un muguras masāžu. Pirmajā reizē cenā iekļauta arī stājas novērtēšana.

Nodarbības ieteicamas 2x nedēļā, laiks pēc vienošanās.
Nodarbības ilgums 1h, cena 20 eiro.

Vingrošana skolēniem

TV sižets par veselības veicināšanas projekta aktivitātēm Stopiņu novadā

20. mai. 2019,

Neliels sižets par Stopiņu domes rīkoto un Eiropas Sociālā fonda finansēto veselības veicināšanas projektu, kurā mums ir tas gods piedalīties kā pakalpojumu sniedzējam.

Fizioterapijas nodarbības Ropažu novadā

17. apr. 2019,

Šī gada janvārī Vingrot.lv, paplašinot darbību, noslēdza līgumu ar Ropažu novada pašvaldība par fizioterapijas nodarbību vadīšanu Ropažu novada iedzīvotājiem. Februārī un martā jau esam novadījuši nodarbības Ropažu novada Mucenieku un Silakroga iedzīvotājiem un ar nepacietību gaidām tuvojošās nodarbības pašos Ropažos, Zaķumuižā un Kākciemā.

Projekts “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Ropažu novadā” (Nr.9.2.4.2/16/I/065)

Mums ir jauna kušete!

15. mar. 2019,

Vingrot.lv Ēnu diena

13. feb. 2019,

Šodien darbīga diena!

Stopiņu novada pašvaldības rīkotā un Eiropas sociālā fonda atbalstītā projekta ietvaros fizioterapeites Ilze un Vija vadīja vingrošanas nodarbību jaunajām māmiņām, Ulbrokā. Papildus tam, otro gadu pēc kārtas piedalāmies Ēnu dienā un mūs ēno brīnišķīgā Elīna!

Ilze Brutāne, Vija Tračuma, Ēnu diena

Vingrot.lv, Stopiņu domes rīkotajā veselības veicināšanas projektā

Aktualizēts nodarbību grafiks

3. feb. 2019,

Esam aktualizējuši grupu nodarbību grafiku - Nodarbību grafiks

Atgādinām, ka izdevīgāk grupu nodarbības apmeklēt ir iegādājoties abonementu.

Bezmaksas nodarbības jaunajām māmiņām

22. jan. 2019,

Esam priecīgi paziņot par iespēju jaunajām māmiņām apmeklēt bezmaksas vingrošanas nodarbības, kas ir iespējams pateicoties Stopiņu novada pašvaldības rīkotajam un Eiropas sociālā fonda atbalstītajam projektam.

Bezmaksas vingrošanas baneris

Gada uzņēmējs 2018.

17. dec. 2018,

2018. gada 15. decembrī, Stopiņu kultūras namā notika Stopiņu māksliniecisko kolektīvu sagatavotais brīnišķīgais Ziemassvētku koncerts, kā arī Stopiņu novada uzņēmēju apbalvošana dažādās nominācijās. Ar patiesu prieku un lepnumu paziņojam, ka apbalvoto vidū bijām arī mēs, nelielais Vingrot.lv kolektīvs, tāpēc vēlamies izteikt sirsnīgu pateicību mūsu čaklajām fizioterapeitēm Ilzei Brutānei, Inesei Liepiņai, Sallijai Sīpolniecei, kā arī JUMS, draugi, pateicoties kuru labajām atsauksmēm tikām izraudzīti nominācijā "Novada pakalpojumu sniedzējs".
Izsakām sirsnīgu pateicību arī Stopiņu novada pašvaldībai par šāda, nu jau ikgadējā, pasākuma rīkošanu.

Patiesā cieņā
Vija Tračuma,
Vingrot.lv vadītāja, SIA "TVVT" valdes locekle.

Ilze Brutāne, Vija Tračuma

Fizioterapeitu diena 2018

8. sep. 2018,

Stopiņu novada sporta diena

17. aug. 2018,

28. jūlijā Stopiņu novadā notika Sporta diena, kuras ietvaros visas dienas garumā notika dažādas veselīga dzīvesveida veicināšanas un sportiskas aktivitātes, kas pulcēja gan Stopiņu novada iedzīvotājus, gan novada viesus.

Dienas programmā bija pieejamas arī fizioterapeites Vijas Tračumas un Sallijas Sīpolnieces individuālās ekspreskonsultācijas, kurās dalībniekiem bija iespēja izmēģināt īpašo kustības koordinācijas, līdzsvara un pēdu masāžas terapijas trasīti. Dalībnieki tika iepazīstināti ar kinezioloģisko teipošanu, un sportisti pēc nepieciešamības tika arī noteipoti.

Plašāka informācija Stopiņu novada domes informatīvajā izdevumā Tēvzemīte, augusta numurā:

https://stopini.lv/media/Tevzemite/2018/Tevzemite_082018.pdf

Vingrot.lv sporta dienā

Grūtnieču brančs

27. feb. 2018,

Jaunākie ieraksti