SKOLĒNU GRUPA - nodarbība ar fizioterapeitu

Speciāli izstrādāta nodarbība skolēniem, kuras galvenais mērķis ir uzlabot un koriģēt stāju, kas ir īpaši aktuāli mūsdienu jauniešiem. Nodarbību vada kvalificēts fizioterapeits, kurš pievērš īpašu uzmanību katram dalībniekam un nodrošina pareizu vingrojumu izpildes tehniku. Nodarbības laikā tiek mērķtiecīgi nostiprināta muguras un korsetes muskulatūra, lai veidotu stabilu atbalstu mugurkaulam un uzlabotu ķermeņa stāju. Programma ietver arī vingrojumus, kas attīsta koordināciju un līdzsvaru, kas ir būtiski jauniešu fiziskajā attīstībā. Nodarbībās tiek iekļauti arī kardio vingrojumu elementi, lai uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, nodrošinot vidējas intensitātes slodzi, kas ir piemērota skolēnu vecumam un fiziskajām spējām. 

Nodarbības laikā tiek piedāvāta vidējas intensitātes slodze, kas tiek dozēta ar vingrošanas hantelītēm un citu fitnesa inventāru, ieskaitot bumbas, nūjas, elastīgās gumijas, līdzsvara virsmas u.c.

Pirms nodarbību uzsākšanas ieteicama pirmreizēja individuālā fizioterapeita konsultācija.

Grupas dalībnieku skaits - līdz 6.