Rīta vingrošana - grupas nodarbība ar fizioterapeitu

Rīta nodarbība sākas ar rūpīgu muskuļu un ķermeņa iesildīšanu, kas sagatavo organismu aktīvai dienai. Nodarbību vada kvalificēts fizioterapeits, kas nodrošina, ka vingrojumi tiek izpildīti ar pareizu tehniku un tiek sniegta individuāla pieeja katram dalībniekam. Nodarbības laikā tiek veikti dažādi stiepšanās un mobilitātes vingrojumi visām muskuļu grupām, kas uzlabo ķermeņa un locītavu elastību un kustīgumu. Šī nodarbība ir ideāli piemērota, lai tonizētu ķermeni dienai un iegūtu nepieciešamo enerģijas lādiņu. Regulāra piedalīšanās šajās nodarbībās palīdzēs uzturēt labu fizisko formu, uzlabot vispārējo labsajūtu, kā arī  uzlabot korsetes muskulatūras spēku, kas ir būtiski muguras veselībai un pareizai ķermeņa stājai.

Rīta vingrošana ir lielisks veids kā iesākt dienu!

Pirms nodarbību uzsākšanas ieteicama pirmreizēja individuālā fizioterapeita konsultācija.

Grupas dalībnieku skaits - līdz 6.