Vesela mugura - grupas nodarbība ar fizioterapeitu

Nodarbību vada kvalificēts fizioterapeits, kurš rūpīgi seko pareizai vingrojumu izpildes tehnikai un nodrošina individuālu uzmanību katram dalībniekam. Šī nodarbība īpaši piemērota cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, kas vēlas uzlabot savu fizisko formu. Nodarbības laikā tiek piedāvāta vidējas intensitātes slodze, kas tiek dozēta ar vingrošanas hantelītēm un citu fitnesa inventāru, ieskaitot bumbas, nūjas, elastīgās gumijas u.c.

Regulāra piedalīšanās šajās nodarbībās palīdz novērst muskuļu disbalansu, kas rodas sēdošā darba rezultātā. Nodarbības mērķis ir uzlabot korsetes muskulatūras spēku, kas ir būtiski muguras veselībai un pareizai ķermeņa stājai.

Pirms nodarbību uzsākšanas ieteicama pirmreizēja individuālā fizioterapeita konsultācija.

Grupas dalībnieku skaits - līdz 6.